Słowo „ayurveda” pochodzi ze starego hinduskiego sanskrytu, gdzie „ayus” znaczy życie, a „veda” oznacza naukę i wiedzę. Ayurveda to jedna z najstarszych i naturalnych metod leczenia, znana od ponad 5000 lat, która jest stale praktykowana na południu Indii. W ubiegłym stuleciu zaczęła być poznawana w zachodniej Europie oraz Stanach Zjednoczonych. Medycyna ayurvedyjska traktuje ciało i umysł jako całość. Jej istotą jest pełne wyzdrowienie, a nie tymczasowa ulga. Ten specyficzny sposób na życie składa się z następujących elementów:
- procesu oczyszczania i rewitalizacji organizmu
- właściwego odżywiania się
- joga
- zabiegów ayuvedyjskich oraz techniki masażu
- medytacja i modlitwy
Teoria pięciu elementów
Według ayurvedy wszystko co nas otacza składa się z pięciu podstawowych elementów. Stanowią je:
- przestrzeń
- powietrze
- ogień
- woda
- ziemia
- Vata
- Pitta
- Kapha
Tridosha - trzy energie
Vata - oznacza „ruch” i „poruszania się”. Jest ona głównie kształtowana przez powietrze i przestrzeń.
Pitta - oznacza „rozgrzać” i „przemiany materii”, którą kształtują ogień i woda.
Kapha - oznacza „ flegmę” i „zasadę strukturę”, na którą wpływają elementy wody i ziemi.
Każdy człowiek jest nosicielem tych trzech Doś w różnych kombinacjach, ale z jednakowym wpływem. Na powstanie takiej kombinacji ogromny wpływ ma własna konstytucja danego człowieka oraz jego samopoczucie w danym momencie.