Ajurweda

Słowo „ayurveda” pochodzi ze starego hinduskiego sanskrytu, gdzie „ayus” znaczy życie, a „veda” oznacza naukę i wiedzę. Ayurveda to jedna z najstarszych i naturalnych metod leczenia, znana od ponad 5000 lat, która jest stale praktykowana na południu Indii. W ubiegłym stuleciu zaczęła być poznawana w zachodniej Europie oraz Stanach Zjednoczonych. Medycyna ayurvedyjska traktuje ciało i umysł jako całość. Jej istotą jest pełne wyzdrowienie, a nie tymczasowa ulga. Ten specyficzny sposób na życie składa się z następujących elementów:

• procesu oczyszczania i rewitalizacji organizmu
• właściwego odżywiania się
• joga
• zabiegów ayuvedyjskich oraz techniki masażu
• medytacja i modlitwy

Teoria pięciu elementów

Według ayurvedy wszystko co nas otacza składa się z pięciu podstawowych elementów. Stanowią je:

• przestrzeń
• powietrze
• ogień
• woda
• ziemia

W człowieku, te pięć żywiołów występuje pod postacią trzech energii:

• Vata
• Pitta
• Kapha

Każdy z nas ma nie powtarzalną kombinację tych trzech energii, a zatracenie równowagi pomiędzy nimi jest przyczyną choroby.

Tridosha – trzy energie

Vata – oznacza „ruch” i „poruszania się”. Jest ona głównie kształtowana przez powietrze i przestrzeń.

Pitta – oznacza „rozgrzać” i „przemiany materii”, którą kształtują ogień i woda.

Kapha – oznacza „ flegmę” i „zasadę strukturę”, na którą wpływają elementy wody i ziemi.

Każdy człowiek jest nosicielem tych trzech Doś w różnych kombinacjach, ale z jednakowym wpływem. Na powstanie takiej kombinacji ogromny wpływ ma własna konstytucja danego człowieka oraz jego samopoczucie w danym momencie.