ajurweda

Remedium na Kręgosłup – Warsztat Jogowo-Ajurwedyjski

Zapraszamy na drugi z cyklu „Remedium na kręgosłup” 3-dniowy warsztat z Ajurwedy i Jogi. Tymrazem zajmiemy się zdrowiem naszego kręgosłupa. Ból kręgosłupa, szczególnie w odcinku lędźwiowym to jedna z najczęściej spotykanychdolegliwości w dzisiejszych czasach. Siedzący tryb pracy, godziny spędzone w korkachpodczas jazdy autem, odpoczynek przed telewizorem czy komputerem serfując poInternecie, brak ruchu oraz sportu. Nie …

Remedium na Kręgosłup – Warsztat Jogowo-Ajurwedyjski Read More »

6 wskazówek dotyczących lepszego snu

Każdy chce mieć dobry sen po długim pracowitym dniu. Dobry sen powoduje że, nasze ciało odpoczywa podczas snu jedno wcześniej ciężko pracuję aby naprawić nasz ogólne stan zdrowia Bezsenność może powodować że, nasz układ odpornościowy nie działa prawidłowo, zestresowuje nas i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Możemy to zmienić poprzez kilka wskazówek dla głębokiego, …

6 wskazówek dotyczących lepszego snu Read More »